Particuliers ou individuels

L’approche systémique permet de mettre en place rapidement des actions et ressentir des résultats en quelques semaines

Je vous aide à trouver de nouvelles solutions pour...

  • gérer des conflits ou relations difficiles au travail ou dans votre vie sociale
  • débloquer une situation professionnelle
  • soulager votre anxiété sociale liée à un objectif de performance, la peur d’être jugé, la peur de parler en public
  • affronter des situations familiales ou de couple dont vous ne voyez pas l’issue
  • renforcer votre confiance et votre estime de soi
  • équilibrer votre vie affective et professionnelle

TÉMOIGNAGES

MON APPROCHE

La Thérapie cognitive et comportementale (TCC) , l’EMDR, la Thérapie Interpersonnelle (TIP) et la Thérapie systémique sont les seules à avoir prouvé leur efficacité scientifiquement (source : e-psychiatrie.fr, étude de l’INSERM).

Différente des autres formes de thérapie, la thérapie brève systémique aide à améliorer et fluidifier les interactions et les relations entre personnes.

Je vais donc explorer l’ensemble des liens émotionnels ou sociaux que vous avez tissés avec votre entourage, qu’il soit professionnel ou personnel : cela peut inclure des relations de travail, des relations familiales ou des amitiés.

Mon approche s’appuie sur le questionnement et le travail collaboratif avec mes clients pour les soulager rapidement (d’où son nom de thérapie brève). C’est une thérapie factuelle et orientée résolution de problème.

OBJECTIF : FLUIDIFIER RAPIDEMENT UNE SITUATION DIFFICILE

Dès les premiers entretiens, je vais m’attacher à comprendre concrètement la nature de ce qui vous pose problème dans votre situation actuelle. L’objectif étant d’être rapidement en mesure d’explorer avec vous des pistes de changement.

L’approche systémique repose sur une compréhension fine des interactions que vous entretenez avec vous-mêmes, avec les autres et avec votre environnement.

Je pourrai vous inviter à poursuivre le travail commencé en séance en vous demandant de faire certaines choses (tâches, exercices) pour vous aider à dépasser progressivement vos difficultés.

Il faut compter 6 à 10 séances pour arriver à soulager votre souffrance et amorcer un changement durable.

LES 3 PILIERS DE MON APPROCHE THÉRAPEUTIQUE

La personne est + que son problème. Elle possède les ressources lui permettant de le dépasser

Ce ne sont pas les personnes qui dysfonctionnent mais leurs relations dans un contexte et une situation spécifique

Il n’y a pas de changement durable sans responsabilisation de la personne, respect de son libre choix et prise en compte des contraintes de l’écosystème dans lequel elle évolue.

« En systémique c’est le contexte qui détermine le mode de fonctionnement de la personne, pas sa nature »

Pour prendre rdv avec moi

Par mail :
sabine.martinuzzi@act-change.fr
par téléphone au
06 60 11 34 68
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